если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Дыхательные упражнения для очистки ментала

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
LKA
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6725
Опыт : 9388
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Вт Авг 01, 2017 3:10 pm

Первое упражнение.
В положении стоя - вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох
с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом
и наклоном вперед, типа дыхания "ХА". Ментальное тело связано с
физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда,
когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь от назойливых
мыслей и не улучшится настроение.


Второе упражнение.
В положении лежа, расслабившись, наблюдаете за своим дыханием: как воздух
проходит через нос, гортань, наполняет легкие, расширяет грудную
клетку, как она опадает на выходе и т. д., то есть концентрируетесь на
том естественном процессе, который мы, не замечаем. Затем делаете
спокойный вдох и полный выдох с задержкой дыхания на выдохе. Не дышите,
но при этом наблюдаете за своим телом, как в такт дыхания грудная клетка
продолжает подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Вы должны с
интересом наблюдать за этим процессом и говорить себе: "Дышать не
хочется, мне приятно". Задерживать дыхание нужно до приятного состояния,
а не до удушья (15 - 30 секунд). За это время грудная клетка 2-3 раза
поднимется и опустится. Вдох нужно делать медленный, спокойный. После
каждого упражнения необходимо уравновесить дыхание. Для этого следует
сделать несколько вдохов и выдохов, а затем опять повторить это
упражнение. Упражнение делается до 3 раз, оно очень сильное. Такое
дыхание можно использовать, когда трудно уснуть - неспокойные мысли
уйдут, и ментал очистится.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6440
Опыт : 8828
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Пн Авг 07, 2017 2:01 am

Цитата :
Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание.
Почему так?
Цитата :
Человек мыслит только тогда, когда он дышит.
Я могу думать, задержав дыхание.
Вернуться к началу Перейти вниз
Moklar
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5411
Опыт : 6807
Дата регистрации : 2014-07-06

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Пн Авг 07, 2017 5:16 am

Цитата :
Я могу думать, задержав дыхание.
Ты иной... Laughing
Особо активные во втором упражнении могут перестать дышать в принципе. Если думать "как дышать".
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5895
Опыт : 6702
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Пн Авг 07, 2017 3:52 pm

Brengar пишет:
Цитата :
Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание.
Почему так?
Цитата :
Человек мыслит только тогда, когда он дышит.
Я могу думать, задержав дыхание.
Может тут отсылка к тому, что "если человек не дышит - то он мертв"? scratch
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6440
Опыт : 8828
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Вт Авг 08, 2017 1:55 am

Цитата :
Ты иной...
Я знал! Very Happy
Цитата :
Особо активные во втором упражнении могут перестать дышать в принципе. Если думать "как дышать".
Ну не так все плохо, в самом худшем случае человек сознание потеряет, да и то это очень постараться надо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Moklar
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5411
Опыт : 6807
Дата регистрации : 2014-07-06

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Вт Авг 08, 2017 6:42 am

Цитата :
Ну не так все плохо, в самом худшем случае человек сознание потеряет, да и то это очень постараться надо.
Маразм все-таки доходит до предела в некоторых случаях. Можно о фобии в гугле почитать этой)
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6725
Опыт : 9388
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Вт Авг 08, 2017 3:23 pm

Brengar пишет:

Почему так?
Пояснений не приводится, проще попробовать и на практике все выяснить. Дыхательные практики и вправду могут привести к ОВД.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6440
Опыт : 8828
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Ср Авг 09, 2017 1:19 am

Цитата :
Дыхательные практики и вправду могут привести к ОВД.
Вот кстати ОВД задержка дыхания вполне способствует сама по себе.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Дыхательные упражнения для очистки ментала
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Боевая магия и Целительство-
Перейти: