если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться
 

 ЯН ЦИ ГУН

Перейти вниз 
АвторСообщение
Arsaman
Форумчанин
Форумчанин
Arsaman

Мужчина Сообщения : 942
Опыт : 3086
Дата регистрации : 2014-09-29

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeПн Авг 05, 2019 8:59 pm

Иногда это упражнение называют воспитанием ци, сохранением ци, пестованием ци или улучшением качества ци. Хотя, по сути, мы занимаемся здесь именно преобразованием ци из грубой цзин в более тонкую ци, накоплением ее и хранением в нижнем даньтяне. В будущем мы будем перемещать ее и смешивать, соединять с другими видами ци.

Практика ян ци гун позволяет нам преобразовать свое тело, улучшить функции мозга, омолодиться. При выполнении этого упражнения мы работаем с Ся даньтянь, то есть с тем участком организма, в котором находится энергия Юань-цзин.

ЯН ЦИ ГУН, первый этап
Описание упражнения

ЯН ЦИ ГУН Zhong.yuan_.qigong.1
1. Исходное положение то же, что и при Малом небесном круге: сесть на край стула или в одну из поз, указанных на рисунке, спина прямая, голова «подвешена» за макушку, глаза прикрыты, на лице легкая улыбка.

2. Сложить руки на области нижнего даньтяня: мужчинам левую руку вниз, правую сверху, женщинам – наоборот.

3. Представить и почувствовать под руками горячий шарик.

4. Постараться ни о чем не думать. Периодически переключать внимание на ощущение тепла в нижнем даньтяне: «Кажется, есть – кажется, нет». Длительность выполнения упражнения – 30 мин. Можно практиковать в транспорте, во время чтения книг, на лекциях, перед телевизором и т. д

ЯН ЦИ ГУН, второй этап
Описание упражнения

Пункты 1-3 аналогичны соответствующим пунктам первого этапа.

4 пункт. Постараться увидеть этот шарик внутренним взором, мысленно обратив глаза вовнутрь и вниз, глядя в нижний даньтянь, как в трубу. Представить себе этот шарик красного цвета. Если будет видеться другой цвет, мысленно окрашивать его в красный. Не старайтесь непрерывно видеть или представлять, действуйте по принципу «Кажется, есть – кажется, нет». Длительность выполнения упражнения – 30 мин.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 991
Опыт : 1748
Дата регистрации : 2017-09-03

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeПн Авг 05, 2019 10:17 pm

Сначала бы с регуляциями разобраться, а тут сразу ци чувствовать, да и даже если сможешь без глюков: как это поможет со здоровьем и тп?
Цитата :
сесть на край стула
Лучше использовать только полулотос. По крайней мере на старте.
Цитата :
Представить себе этот шарик красного цвета. Если будет видеться другой цвет, мысленно окрашивать его в красный.
Так себе совет) Да и качество ци это явно не улучшит.
Цитата :
«Кажется, есть – кажется, нет»
facepalm
Вернуться к началу Перейти вниз
Arsaman
Форумчанин
Форумчанин
Arsaman

Мужчина Сообщения : 942
Опыт : 3086
Дата регистрации : 2014-09-29

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeВт Авг 06, 2019 7:51 am

Viole пишет:

Цитата :
сесть на край стула
Лучше использовать только полулотос. По крайней мере на старте.


А если у вас сутулость и вы не можете держать спину ровно? Когда ровно садишься на край стула, спина автоматически выравнивается.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10157
Опыт : 13888
Дата регистрации : 2012-11-17

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeВт Авг 06, 2019 10:23 am

Цитата :
накоплением ее и хранением в нижнем даньтяне.
Зачем там энергию накапливать? если она ни на что не расходуется, то своего рода застой будет, болотце. Вообще во многих восточных практиках почему-то стремятся к обычному накоплению ци вместо усиления ее генерации.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 32500
Опыт : 38448
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 23
Откуда : angraal.com

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeВт Авг 06, 2019 11:58 am

Так итак у многих людей там если не застой, то проблема на проблеме. А эти ещё и энергию накапливать предлагают. Не самого лучшего качества
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 991
Опыт : 1748
Дата регистрации : 2017-09-03

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeВт Авг 06, 2019 1:12 pm

LKA пишет:
Цитата :
накоплением ее и хранением в нижнем даньтяне.
Зачем там энергию накапливать? если она ни на что не расходуется, то своего рода застой будет, болотце. Вообще во многих восточных практиках почему-то стремятся к обычному накоплению ци вместо усиления ее генерации.
По идее ее копят, чтобы потом использовать для циркуляции, но это уже как следующий этап.
Arsaman пишет:
А если у вас сутулость и вы не можете держать спину ровно? Когда ровно садишься на край стула, спина автоматически выравнивается.
Проблема в том, что сидя на стуле, ци может уйти из даньтяня в ноги и образует застой, от которого человек не сможет избавиться.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10157
Опыт : 13888
Дата регистрации : 2012-11-17

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeЧт Авг 08, 2019 10:26 am

Viole пишет:

По идее ее копят, чтобы потом использовать для циркуляции, но это уже как следующий этап.
Там все на этом накоплении, а именно вопрос раскачки и усиления генерации жизненной энергии не рассматривают. Нет такого понятия, что человек может стать полноценным источником чистой энергии по мере своего развития.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 991
Опыт : 1748
Дата регистрации : 2017-09-03

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeЧт Авг 08, 2019 11:22 am

С этим согласен
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4151
Опыт : 6929
Дата регистрации : 2013-01-24

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeЧт Авг 08, 2019 12:43 pm

Цитата :
Там все на этом накоплении
Для многих и этому научиться будет хорошо. А то что система и подход не смотрят дальше этого, конечно, недостаток.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord

Мужчина Сообщения : 9285
Опыт : 10808
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 21
Откуда : Украина

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeЧт Авг 08, 2019 1:51 pm

Вся практика сводиться к... к медитации на образ красной сферы внизу живота? И все?
Цитата :
По идее ее копят, чтобы потом использовать для циркуляции, но это уже как следующий этап.
Хм, внезапно, мне даже захотелось посмотреть и остальные этапы Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 991
Опыт : 1748
Дата регистрации : 2017-09-03

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeЧт Авг 08, 2019 5:15 pm

Цитата :
Вся практика сводиться к... к медитации на образ красной сферы внизу живота? И все?
Да бред какой-то
Цитата :
Хм, внезапно, мне даже захотелось посмотреть и остальные этапы
Можете книжки Ян Цзюньмина почитать, максимально канонично, правда при том объеме информации это не особо плюс)
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord

Мужчина Сообщения : 9285
Опыт : 10808
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 21
Откуда : Украина

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeСб Авг 10, 2019 8:14 am

Цитата :
Да бред какой-то
Ну почему сразу бред, просто выглядит как огрызок техники.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 991
Опыт : 1748
Дата регистрации : 2017-09-03

ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitimeСб Авг 10, 2019 8:08 pm

Arcana Lord пишет:
Цитата :
Да бред какой-то
Ну почему сразу бред, просто выглядит как огрызок техники.
Потому что, огрызок на практике не лучше бреда Wink
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




ЯН ЦИ ГУН Empty
СообщениеТема: Re: ЯН ЦИ ГУН   ЯН ЦИ ГУН I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
ЯН ЦИ ГУН
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Боевая магия и Целительство-
Перейти: